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フォトレターＮＯ．２５５
└ チョコ 07/03
毎日ウォーキング♪
└ チョコ 07/02
└ ゆこりん 07/02
思いきって・・・（＾＾；
└ チョコ 06/28
└ ゆこりん 06/28
行ってきました(*^o^*)
└ じゅんじゅん 06/26
└ チョコ 06/26
└ ゆこりん 06/26
小樽にもあった！「花畑牧場」直営店
└ 翔ママ 06/22
└ ゆこりん 06/25
麻ひもで作るバッグと雑貨（雄鶏社）
└ とあ 06/11
└ ゆこりん 06/11
梅シロップ(^◇^)
└ じゅんじゅん 06/11
└ ゆこりん 06/11
花のアクリルたわし♪
└ チョコ 06/06
└ ゆこりん 06/06
└ yumi 06/06
└ ゆこりん 06/07
１枚の布から・・・♪
└ チョコ 06/06
└ ゆこりん 06/06
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毎日ウォーキング♪
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思いきって・・・（＾＾；
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行ってきました(*^o^*)
└ じゅんじゅん 06/26
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小樽にもあった！「花畑牧場」直営店
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麻ひもで作るバッグと雑貨（雄鶏社）
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梅シロップ(^◇^)
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１枚の布から・・・♪
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花を見ながら♪
花を見ながらのウォーキングは楽しいです(*^o^*) 母へのフォトレターに使うので、見るだけではなく写真をたくさん撮っています。
もしフォトレターをやっていなかったら、この日記の更新も滞っていたかもしれません。日記を続けるということは本当に大変なことだと思います。平凡な主婦にはそんなにネタがない・・・（＾＾；
2009年7月 3日
毎日ウォーキング♪
できるだけ毎日ウォーキングするように心がけています。ダイエットというより、この年になると健康のためといった方がいいかな～(*^.^*) 途中あちこち景色を見るのも楽しみです♪ 小樽図書館の入り口に、とってもきれいな花が咲いていました。思わずパチリo(*^▽^*)o
最近は午前中ほどではないけれど、夕方もちょこっと歩いています。午前中とは違う雰囲気で、楽しみながら歩いています。健康のためのウォーキングだけれど、少しは痩せるのも期待して（＾＾；
友達から「白湯ダイエット」なるものを教えてもらいました。方法は簡単です。毎朝マグカップ１杯のお湯（４０～５０度）を１０分くらい時間をかけて飲むだけ♪友達は２ヶ月で３キロ痩せたそうです。
「白湯ダイエット」を広めたのは、元アイドルで現在はヨガのインストラクターをしている千葉麗子さんです。この人のヨガの本、我が家にありました（＾＾； ヨガもやってみようかな～(∩。∩;)ゞ
2009年7月 2日
