コメント
投稿者 チョコ : 2009年7月 2日 19:23
＞チョコさん
全然変わってないように見えて、実はかなり
変わってるの（＾＾； ちょっとやばいかも。
(;￣ー￣A アセアセ・・・
それでいろいろ試しているところ（＾＾；
白湯ダイエット、効果を期待しているんだけど
どうかな～。こんなに簡単な方法で体重が
落とせるのならいいよね(o^-^o)
投稿者 ゆこりん : 2009年7月 2日 19:36
毎日ウォーキング♪
できるだけ毎日ウォーキングするように心がけています。ダイエットというより、この年になると健康のためといった方がいいかな～(*^.^*) 途中あちこち景色を見るのも楽しみです♪ 小樽図書館の入り口に、とってもきれいな花が咲いていました。思わずパチリo(*^▽^*)o
最近は午前中ほどではないけれど、夕方もちょこっと歩いています。午前中とは違う雰囲気で、楽しみながら歩いています。健康のためのウォーキングだけれど、少しは痩せるのも期待して（＾＾；
友達から「白湯ダイエット」なるものを教えてもらいました。方法は簡単です。毎朝マグカップ１杯のお湯（４０～５０度）を１０分くらい時間をかけて飲むだけ♪友達は２ヶ月で３キロ痩せたそうです。
「白湯ダイエット」を広めたのは、元アイドルで現在はヨガのインストラクターをしている千葉麗子さんです。この人のヨガの本、我が家にありました（＾＾； ヨガもやってみようかな～(∩。∩;)ゞ
2009年7月 2日
夕方もあるいているんだ～～～！！
ゆこりんは、ダイエットしなくても、
全然かわっていないじゃん！！[あは♪]
でも、健康にはいいね。
歩くのが１番いいかも。
ただ歩くんじゃなくて、こんなにきれいな
お花も見られていいね。[はーと２][はーと２]